Beschreibung
Vinyasa Flow
Der Winter – Ihm wohnt ein Ende, aber auch ein Neubeginn inne. Die Kraft der Pflanzen zieht sich in die Wurzeln zurück – sammelt neue Kräfte für den großen Neubeginn.
Der Winter steht, energetisch gesehen, im Zeichen des Wassers und so lässt dich diese Klasse fließen. Die Asanas gehen ineinander über, mal langsam und behutsam, mal kraftvoll und dynamisch. Achtsame Haltungen gegen Ende der Praxis helfen dir zur Ruhe zu kommen und den Blick nach innen zu richten.
Nimm neue Räume ein, komm in deinen Rhythmus, den Ort, wo deine schöpferische Kraft wohnt.
Ganz wie die Natur – schaffe neuen Raum, lass Altes los.
Bewege festgefrorenes, erwärme es, bring es zum fliessen, tauch ein – Atme
Ich freue mich auf dich
Aljona
SONSTIGES
o für Anfängerinnen und erfahrene Yoginis
o Material bekommst Du von mir, du darfst aber natürlich deine eigene Yogamatte mitbringen
