Hi! Ich bin Aljona, Pädagogin, Mutter und liebe Yoga.
Vor der Geburt meines Sohnes 2021 spielte Yoga als rein körperliche Übung eine große Rolle in meinem Leben. Ich praktizierte Yoga so oft ich konnte und erfreute mich sehr über die Wirkung, die das auf meinen Körper hatte. Ich war beweglich, hatte Kraft und fühlte mich wohl mit mir.
Dann kam mein Sohn auf die Welt. Alles war anders. Yoga half mir wieder Boden unter meinen Füßen zu spüren, meinen “neuen” Körper anzunehmen, achtsam und mitfühlend mit mir zu sein. Ich fand Kontakt und Verbindung zu mir.
Meine Yoga Praxis veränderte sich. Der Atem kam mehr und mehr an Bord, das Spüren auch. Es ging weniger darum, die Zähne zusammen zu beißen, als eher auf den Körper zu hören, anzunehmen und loszulassen.
Eine Praxis entwickelte sich, die sanft fließend, aber auch kräftigend ist. Eine Praxis, die die eigenen Bedürfnisse mehr in den Fokus nimmt, die intuitiv und mitfühlend ist. Und der Wunsch, das auch zu unterrichten, wuchs…
o 2023 beendete ich meine 200 Std Ausbildung bei Shantissima Nürnberg (zertifiziert durch die Yoga Alliance)
o 2023 Pränatal Vinyasa Yoga Teacher Training (Hai Nguyen) bei Shantissima
Ich freue mich auf dich,
Aljona
„Yoga lehrt uns, das zu heilen, was nicht ertragen werden muss, und das zu ertragen, was nicht geheilt werden kann.“ (BKS Iyengar)
